Op 20 januari, de verjaardag van Syl, heb ik voor het eerst in meer dan twee jaar weer eens een hlave marathon gelopen. De conclusie is dat ik in die twee jaar een ontzettende progressie heb gemaakt. In de tijd is dat nog niet zo heel erg duidelijk, van 1.38.29 naar 1.35.15 als nieuw pr. Het meest duidelijk kwam het naar voren dat ik de afstand niet eens zo ver vond en ik ondanks de enorme tegenwind op meer dan de helft van het parcours toch sneller was. Daarnaast was deze loop een testcase. Voor het eerst heb ik een afstand van meer dan 10 kilometer met een gemiddelde hartslag gelopen boven de 165. 166 om precies te zijn en tot mijn verbazing kon ik dat aan, de volle 21,1 kilometer. De Annendaalloop was nieuw voor mij en ik had dan ook niet verwacht dat je het grootste deel, pak hem beet 18 kilometer, in buitengebied zou lopen. Eigenlijk best gek dat de loop dan toch zo populair is. Ik schat in dat de timing waarop de loop gehouden wordt hieraan meewerkt. Je kunt in deze tijd van het jaar hier in de buurt verder niet veel halve marathons lopen. Maar goed, ik ging voor 1uur 35 minuten en indien de wind mee zou zitten 1 uur 30. De wind zat niet mee en dus was ik na afloop een uitermate tevreden mens. Samen met vele andere lopers van Achilles was het bovendien ook nog eens een gezellige loop die zeker voor herhaling vatbaar is. Wellicht dat de 1 uur 30 dan wel binnen handbereik liggen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten