haal uit het leven wat erin zit

haal uit het leven wat erin zit
neem je eigen lot in handen

vrijdag 23 mei 2008

Staffellauf Simonskall

Net anderhalve week na de extreem warme marathon was de staffellauf in Simonskall weer aan de beurt. Een mooi moment om de lichte kater van de marathon weg te poetsen. Niet in de laatste plaats door de gezellige sfeer en het lekkere weizenbier na afloop. Samen met Paul Eymael en Marcel Bisselink liepen we als team waarbij Paul was aangewezen als eerste loper, Marcel nummer twee en ik als laatste aan de bak mocht. Als team Achilles Top Kerels 5 liepen we uiteindelijk een 48e tijd van de 145 teams in 1:03:02. Voor Marcel en Paul was het de eerste keer dat ze hier liepen en zij hadden dus het nadeel dat ze het parcours alleen maar kenden van de verhalen van mij en andere lopers van Achilles Top. Paul verrastte direct in de eerste serie met een tijd van 20:59. Marcel liep daarna een toptijd van 21:31 en ik ging er aan het eind vandoor met mijn 2e tijd ooit op een 5 km in 20:32. Uitermate tevreden en met het zekere gevoel dat we volgend jaar weer van de partij zijn zijn vervolgens lekker achteruit gaan zakken op het terras waar het toch wel erg snel afkoelde. Tja dat krijg je in de eifel. Als toetje heb ik nog een foto toegevoegd van de alte mühle aan de voet van de klim diect na de start.

vrijdag 16 mei 2008

Maasmarathon

De maasmarathon is in extreme omstandigheden helaas niet geworden wat ik ervan gehoopt / verwacht had. Bij een temperatuur die opliep tot ongeveer 27C bleek ook ik niet opgewassen tegen de ontberingen die dat met zich meebrengt als je een dergelijke afstand zou willen overbruggen. In het begin verliep alles nog prima maar na de eerste 10 km met de wind tegen ging de hartslag al omhoog waardoor ik het tempo noodgedwongen iets moest laten zakken. De tweede helft van de marathon kenmerkte zich door wind in de rug en dus totaal geen verkoeling. Ik moest ook de derde 10 km wederom vertragen maar zat nog steeds op een pr tijd van rond de 3 uur 35 minuten. Bij 35 km ging het licht echter uit. Vanaf dat bleek dat ik eigenlijk op was, kreeg pijn aan mijn heup en mijn linker bovenbeen en kwam niet meer voortvarend vooruit. In die laatste 7 km verloor ik nog zeker 15 minuten op mijn eindtijd waardoor ik uiteindelijk als 362e van de ongeveer 750 lopers binnenkwam op een tijd van 3 uur 51 min. Een belangrijke les heb ik geleerd: Ik ren geen hele marathon meer bij een temperatuur boven de 20C. Dus kijk ik nu gewoon maar vooruit naar Simonskall, de staffellauf in de eifel die gekenmerkt wordt gezelligheid, weissbier, bratwurst en kartoffeln. Da's pas andere koek.